Которую неделю не могу себя заставить пойти на тренировку, чем только себя не пыталась мотивировать, вроде все, соберусь, но как только время наступает выходить, я тут же придумываю кучу разных себе оправданий, что сейчас много дел, но на следующую обязательно пойду!! Но наступает время для следующей тренировки и все сначала(( А до Нового года остался всего лишь месяц, и какие то меры все таки принять надо. Так как я не переношу диеты, и всегда восхищалась силой воли людей, которые могут их соблюдать, этот вариант сразу отпал. Но что делать все таки нужно, мне часто попадалась на глаза секрет красоты: про воду. Что в день нужно выпивать 8 стаканов именно воды, кофе, чай компот и прочие напитки не считаются. Из того что в организме мало воды - становится плохой метаболизм, появляется лишний жир и целлюлит. Я решила попробовать и посмотреть какие изменения будут через месяц.
Пока, получается, выпить только 5 стаканов и то с трудом (( Сегодня уже даже себе напоминание повесила, что б чаще пить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий